Καλλιεργείστε την
αισιοδοξία σας και προσπασθήστε να
αλλάξετε τρόπο σκέψης. Η θετική στάση
παρατείνει τη ζωή φέρνει σημαντικά
οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία,
φέρνει ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
και βοηθά τον άνθρωπο να ξεπεράσει
δυσκολίες.
Βγείτε στο φως. Τώρα
που φτιάχνει ο καιρός μην κλείνεστε στο
σπίτι συζητώντας και διαιωνίζοντας
προβλήματα. Βγείτε στον ήλιο, κάντε μια
βόλτα στο πράσσινο. Το ηλιακό φως
διεγείρει τους νευροδιαβιβαστές του
εγκεφάλου όπως η σερονίνη και ενισχύει
την καλή διάθεση. Ενεργοποεί την βιταμίνη
D που είναι
απαραίτητη για την υγεία των οστών.
Η υγρασία και η
μούχλα σε ένα κλειστο σπίτι φέρνει
κατάθλιψη και σχιζοφρένεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου