Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 2013

ΚΑΠΗ ΠΑΛΙΟΚΑΣΤΡΟΥ Πρόγραμμα Γυμναστικής 3ης ηλικίας 2013


Ξεκινάει από την επόμενη εβδομάδα το πρόγραμμα τρίτης ηλικίας στο ΚΑΠΗ Παλιοκάστρου.
Το πρόγραμμα άθλησης το οποίο θα περιλαμβάνει 
θα γίνεται κάθε Τρίτη-Πέμπτη στις 09.00-10.00πμ.

Υπεύθυνη προγράμματος Κυριακίδου Σοφία

Συνιστούμε όλους τους Δημότες που έχουν περάσει τα 50 να προσπαθήσουν να αθληθούν μαζί μας και να αφιερώσουν μερικά λεπτά της ημέρας στον εαυτό τους διότι:
  • Η άθληση φέρνει ευεξία
  • Βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία
  • Μειώνει τους κινδύνους αναπτυξης ασθενειών
  • Βοηθάει στον έλεγχο του άγχους, παχυσαρκίας, διαβήτη, υπέρτασης
  • Βοηθάει στην κοινωνικοποίηση και αποφυγή κατάθλιψης

Η ατροφία των μυων οφείλεται στην αδράνεια

Ελάτε να πάρουμε μαζί το φάρμακο της 3ης
 ηλικίας!!!

 










Πληροφορίες : 2310 690793 Γραφείο Αθλητισμού Δήμου Ωραιοκάστρου

Δεν υπάρχουν σχόλια: