Τι πρέπει να τρώτε μετά την πίτσα για να μην παχαίνετε

 
Ακούγεται σαν όνειρο, όμως είναι δυνατό να τρώμε σοκολάτες και πίτσα όλη μέρα χωρίς να πάρουμε κιλά! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουντ στη Σουηδία ανακάλυψαν ένα υπερ-σνακ που κρατά μακριά τα κιλά όταν καταναλώνουμε τροφές με πολλά λιπαρά.

Ονομάζεται θαμνόμουρο ή κόκκινο μύρτιλλο (lingonberry ή cowberry) και οι δοκιμές έδειξαν ότι μπορούσε να αποτρέψει το επιπρόσθετο βάρος σε ποντίκια που ακολουθούσαν μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά. Το φρούτο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις σκανδιναβικές χώρες και μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

Η ερευνητική ομάδα έδωσε στα ποντίκια οκτώ διαφορετικά είδη μούρων: lingonberry, bilberry, βατόμουρο, crowberry, blackberry, δαμάσκηνο, blackcurrant και acai berry.

Μετά από τρεις μήνες, η ομάδα του κόκκινου μύρτιλλου είχε τα καλύτερα αποτελέσματα με μεγάλη διαφορά. Μάλιστα τα ποντίκια δεν είχαν πάρει περισσότερο βάρος από τα ποντίκια που κατανάλωναν τροφές με λίγα λιπαρά.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματα της μελέτης δεν είναι σε καμία περίπτωση δικαιολογία να μην προσέχουμε τη διατροφή μας. Τα οφέλη του κόκκινου μύρτιλλου πιθανότατα οφείλονται στις πολυφαινόλες που περιέχει, αναφέρει η σχετική μελέτη.

Το επόμενο βήμα θα είναι να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητά του φρούτου στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα κόκκινα μύρτιλλα ευδοκιμούν στη Βόρεια Ευρώπη και τη Νότια Αμερική, όμως καλλιεργούνται και σε ορισμένες περιοχές των ΗΠΑ.
Αναρτήθηκε:  http://gr.news.yahoo.com

Η φωτογραφία με τον Σουδανό που κλέβει το φαϊ από το σκελετωμένο παιδί

 Η φωτογραφία τραβήχτηκε κατά τη διάρκεια διανομής τροφίμων στο νότιο Σουδάν το 1998 από την οργάνωση  «Γιατροί Χωρίς Σύνορα» και αποτύπωσε το δράμα των μικρών παιδιών που λιμοκτονούσαν κατά χιλιάδες. Ο Βρετανός Tom Stoddart  απαθανάτισε έναν Σουδανό την ώρα που έκλεβε την μερίδα σιτάρι από ένα  σκελετωμένο παιδί και να εξαφανίζεται. Αυτή η εικόνα έγινε πρωτοσέλιδο, σόκαρε την δύση και φυσικά έκανε τον γύρο του κόσμου.
 Πολλοί κατηγόρησαν τον φωτογράφο Tom Stoddart επειδή δεν αντέδρασε μπροστά σ” αυτό το ακραίο περιστατικό. Εκείνος όμως, υποστήριξε ότι αυτή είναι η σκληρή καθημερινότητα για τους ανθρώπους που ζουν εκεί και ότι η δημοσίευση των φωτογραφιών του στον δυτικό τύπο έφερε αποτέλεσμα. Πράγματι ο Τομ επέστρεψε στη Βρετανία και στις 12 Αυγούστου 1998 δημοσίευσε στον Guardian μερικές απο τις ασπρόμαυρες φωτογραφίες του . Ο ίδιος ζήτησε να αναγράφονται τα τηλέφωνα όπου οι πολίτες θα μπορούσαν να ενισχύσουν απευθείας τους πληγέντες. Με τον τρόπο αυτό συγκεντρώθηκαν πάνω από 600,000 δολάρια. Η φωτογραφία με το σκελετωμένο αγόρι έγινε πρωτοσέλιδο και βραβεύτηκε ως η καλύτερη ασπρόμαυρη φωτογραφία το 1998. Συνολικά, υπολογίζεται ότι πάνω από 1,5 εκατομμύριο ζωές χάθηκαν κατά τη διάρκεια του πολέμου και του λιμού. Το αγόρι που συγκίνησε την παγκόσμια κοινή γνώμη με το δράμα του, είναι άγνωστο τι απέγινε. Πληροφορίες από photoconflict.com...

Προσκύνημα στους Άγιους Τόπους με τον Γέροντα Φιλόθεο από Θεσσαλονίκη. Άγιοι Τόποι-Ιεροσόλυμα – Προσκυνηματική Εκδρομή (7 μέρες 18-25 Μαρτίου 2014)

Άγιοι Τόποι – Προσκυνηματική Εκδρομή (7 μέρες / 18-25 Μαρτίου 2014)  
Οργανώνει η Ιερά Μονή Αγίας Τριάδος, Ραφαήλ Νικολάου και Ειρήνης στο Φίλυρο για άλλη μια φορά.

Πολλές επισκέψεις σε Μονές εκεί.   Η εκδρομή έχει προσκυνηματικό χαρακτήρα και όχι αναψυχής. Για όσους επιθυμούν να δούν τους Άγιους Τόπους με τα μάτια του Γέροντα Φιλόθεου, και να κάνουν τα τάματα τους, μπορούν να κλείσουν συμμετοχή στο τηλ. 6972117982 και   2310 677939 Φίλυρο, Φίλυρο, 57010, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Γιατί όλοι όταν τραβάμε βίντεο με το κινητό μας το κρατάμε κάθετα και όχι οριζόντια που είναι το σωστό για να γεμίσει η οθόνη;

 

Γιατί όλοι όταν τραβάμε βίντεο με το κινητό μας το κρατάμε κάθετα και όχι οριζόντια που είναι το σωστό για να γεμίσει η οθόνη; Ή γιατί δεν καθόμαστε ήσυχοι στα αβγά μας και γυρνάμε το κινητό μια οριζόντια και μια κάθετα, με αποτέλεσμα το τελικό βίντεο να μην βλέπεται με τίποτα; Ψάχνοντας βρήκα ότι υπάρχει ακόμα και σχετικό σύνδρομο που οι επιστήμονες έχουν ονομάσει Vertical Video Syndrome. Ούτε η Google ούτε η Apple είχαν σκεφτεί ποτέ να κάνουν κάτι γι΄ αυτό. Μέχρι που το σκέφτηκαν δυο νέοι προγραμματιστές, από την Θεσσαλονίκη.

 Η εφαρμογή Horizon, που δημοσίευσαν την Τρίτη στο App Store της Apple, πουλάει διεθνώς σαν φρέσκο ψωμάκι και θεωρείται ότι άλλαξε για πάντα τον τρόπο που τραβάμε βίντεο από το κινητό μας! Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς, λένε. Είναι όμως μόνο θέμα τύχης;

H Horizon είναι μια εφαρμογή για iphones και ipads, που επιτρέπει στους χρήστες να να καταγράφουν βίντεο οριζόντια, σε όποια θέση κι αν έχουν το κινητό τους, ακόμα και αν το περιστρέφουν κατά την διάρκεια της βιντεοσκόπησης. Δημοσιεύθηκε την Τρίτη και έφτασε αμέσως στη πρώτη θέση στο App Store σε πολλές χώρες (Γερμανία, Βέλγιο,Γαλλία κ.α.) αλλά και στην 15η θέση στην Αμερική, κάτι που θεωρείται τεράστια επιτυχία. Κυκλοφορεί σε δυο γλώσσες, ελληνικά και αγγλικά. Στην Ελλάδα είναι νο 1 και παραμένει από τις πρώτες ώρες της δημοσίευσής της.

Ο Πέτρος και ο Στέλιος γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στη Θεσσαλονίκη. Είναι μόλις 28 χρονών και είναι κολλητοί από το Γυμνάσιο. Πέρασαν στο πανεπιστήμιο το 2003. Ο Πέτρος Δουβαντζής (δεξία στη φωτογραφία) σπούδασε στο Α.Π.Θ. στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών και έκανε μεταπτυχιακό στην Επιστήμη των Υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο της Κρήτης. Ο Στέλιος Πετράκης (αριστερά στη φωτογραφία) σπούδασε Πληροφορική και συνέχισε και αυτός με μεταπτυχιακό στον ίδιο τομέα. Στη συνέχεια βρήκε δουλειά στη Κρήτη, όπου ξαναβρέθηκε στην ίδια πόλη με τον Πέτρο και κάπως έτσι άρχισαν να καταστρώνουν τα επιχειρηματικά τους σχέδια.

«Όπως μπορείς να καταλάβεις ήμασταν από μικροί παιδιά που μας άρεσε η τεχνολογία, ασχολούμασταν με gadgets, videogames κλπ. Από ένα σημείο και μετά αρχίσαμε να στήνουμε sites. Όταν αποφασίσαμε ότι θέλουμε να ασχοληθούμε επαγγελματικά με αυτό που μας αρέσει, αποφασίσαμε να ρισκάρουμε. Παράτησα την δουλειά μου στη Κρήτη, γυρίσαμε με τον Πέτρο Θεσσαλονίκη και ανοίξαμε πριν λίγο καιρό μια μικρή εταιρία ανάπτυξης εφαρμογών, την «Evil Window Dog», μου εξηγεί ο Στέλιος.

Είναι τόσο απλό; Χρειάζεται μόνο μια καλή ιδέα για να πετύχεις;

«Η επιτυχία δεν είναι μόνο θέμα καλής ιδέας. Από το να σκεφτείς κάποια πράγματα μέχρι να τα κάνεις υπάρχει αρκετός δρόμος. Η προώθηση παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Ιδέες υπάρχουν, πάντα υπάρχουν. Αλλά αν δεν επιλέξεις να κάνεις κάτι που αγαπάς και είσαι αφοσιωμένος, τότε δεν θα τα καταφέρεις. Για παράδειγμα, όταν  σκέφτεσαι να αναπτύξεις μια εφαρμογή πρέπει να σκεφτείς να κάνεις κάτι που θα αρέσει πρώτα σε εσένα. Πρέπει να υπάρχει έστω και ένας άνθρωπος, δηλαδή εσύ, που ξέρεις ότι θα χρησιμοποιήσει την εφαρμογή που φτιάχνεις».

Άλλες μικρές «εφευρέσεις»;

Η πρώτη τους εφαρμογή ήταν το Soundbeam, ένας ψηφιακός παλμογράφος που σε βοηθάει να δεις οπτικοποιημένους στο κινητό σου τους ήχους που ακούς αλλά ακόμα και αυτούς που δεν μπορείς να ακούσεις. Δεν πήγε πολύ καλα αλλά δεν το έβαλαν κάτω.

Η έμπνευση έρχεται από παντού. Μια μέρα, βλέποντας αυτές τις μεταμεσονύκτιες εκπομπές τύπου «Βρες την λέξη» τους ήρθε η ιδέα να φτιάξουν μια εφαρμογή στην οποία θα έβαζες μια λέξη στο κινητό και θα σου εμφάνιζε κάθε πιθανό αναγραμματισμό της. Και εγένετο το «Ανάγραμμα». «Το κάναμε σχεδόν για πλάκα και δεν περιμέναμε την επιτυχία που θα είχε. Φαίνεται ότι στο εξωτερικό υπήρχε ανάγκη για ένα τέτοιο εργαλείο για πολλούς και διάφορους λόγου. Για παράδειγμα, για να παίζεις Scrabble!».

Είναι η πρώτη αισιόδοξη, χωρίς γκρίνια συζήτηση που έκανα με άτομα της γενιάς μου τον τελευταίο χρόνο. Που δεν συζητήσαμε όπως συνήθως για τις ευκαιρίες που δεν υπάρχουν, για το πώς θα φύγουμε στο εξωτερικό, για το πώς φταίνε οι άλλοι για την θέση που βρισκόμαστε.

«Εμείς πήραμε συνειδητά την απόφαση να επιστρέψουμε εδώ και να ξεκινήσουμε κάτι στην Ελλάδα της Κρίσης. Ρισκάρουμε. Αλλά αν δεν το κάναμε τώρα, πότε; Άλλωστε αξίζει τον κόπο, όταν αποφασίζεις να πάρεις ένα ρίσκο για κάτι που σου αρέσει πολύ», λέει ο Στέλιος. Οι περισσότεροι φίλοι τους έχουν φύγει στο εξωτερικό. Μπορεί να το κάνουν κι αυτοί στο μέλλον, δεν το αποκλείουν. Προς το παρόν όμως, βάζουν τις βάσεις τους στη Θεσσαλονίκη, για να ξεκινήσουν σε σταθερό έδαφος. Και είμαστε σίγουροι, ότι σύντομα θα απογειωθούν.

Αναρτηθηκε απο http://antikleidi.com/2014/01/22/thessalonikeis-efeyretes/#more-68348

Τελικά έκανα την Διαφήμιση που έπρεπε για να κοιμάμαι ήσυχος ότι θα με βρουν στο Ωραιόκαστρο

Αγαπητοί μου φίλοι Ωραιοκαστρίτες,
Είμαστε στο τέλος του Επαγγελματικού Οδηγού Ωαιοκάστρου 2014(σε έντυπη μορφή).
Κλείνουμε το φύλλο τέλος Μάρτη, για όσους θέλουν να συμμετέχουν.
Ο Οδηγός θα μοιραστεί σε 8.000 αντίτυπα σε όλο το διευρυμένο Δήμο αρχές Απριλίου και όσοι συμμετείχαν θα έχουν και Δωρεάν καταχώρηση στο διαδύκτιο.
Πολλοί από εσάς πιστεύετε ότι κάνατε την διαφημιση που έπρεπε για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε και να αντιδράσετε στην κρίση.
Κάποιοι κοιμούνται ήσυχοι γιατί κάνανε ΔΩΡΕΑΝ στο Δήμο Ωραιοκάστρου.
Αναρωτόμαστε αν μπήκαν μέσα σε αυτή τη δωρεάν σελίδα η οποία κάνει να κατεβεί πολύ ώρα, και είναι από κάποιο πρότζεκτ ενός  ΚΕΚ και έχει όλη τη Θεσσαλονίκη, όμως για να βρει κάποιος την επιχείρηση σας θα πρέπει να έχει άπειρη υπομονή και γερά νεύρα.
Όποιος  ψάχνει μια επιχείρηση διαλέγει πάντα από τις μηχανές αναζήτησης ότι βγαίνει στην 1η σελίδα σπάνια προχωρά σε 3η - 4η σελίδα.
Δεν θα πω πολλά απλά θα πρέπει οι ίδιοι να δοκιμάσετε χτυπώντας το όνομα σας, αν βγαίνετε, πότε βγαίνετε και σε ποια σειρά βρίσκεστε. Έτσι μπορείτε να μας τσεκάρετε και να δείτε ότι προσφέραμε πάρα πολλά με ελάχιστα χρήματα, πραγματικά δώσαμε πολλά για να σας βοηθήσουμε σε εποχές κρίσης.Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από εσάς χρησιμοποιείτε το facebook για να κάνετε την προβολή σας όμως το F/B δεν είναι ότι καλύτερο για έναν επιχειρηματία.
Καλή η συγκέντρωση των στοιχείων απο το Δήμο αλλά ίσως δεν ήταν αυτό που χρειάζεστε ως επιχειρηματίες την δεδομένη στιγμή.
Καλό και το facebook αλλά δεν δείχνει επαγγελματισμό

Το ιντερνετ είναι ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ --> γρήγορη κανείς δεν έχει την υπομονή να κάθεται ώρες ατελειώτες να κατεβάσει σελίδες και να ψάξει αράδες αμέτρητες.

Επίσης βρήκαμε ανταγωνισμό από πολλά έντυπα εφημερίδες κλπ που εκδίδονται αυτή τη στιγμή λόγο εκλογών.
Λογο εκλογών εκδίδονται, και μπορείτε να τα βρείτε σε κάποια καταστήματα και θα τα πάρουν κάποιοι από εσάς αλλά όχι όλοι.  Δεν είναι στοχευμένη διαφήμιση αυτή.
Δεν θα πάνε πόρτα πόρτα σε όλα τα σπίτια.
Τέλος δεν πρέπει να πιστέψουμε ούτε στιγμή ότι με ένα έντυπο ή με μια φορά,κάναμε ότι μπορούσαμε. Ο ανταγωνισμός δεν σταματά ποτέ, και όλοι πρέπει να κινητοποιηθούμε για το καλύτερο αποτέλεσμα που βρίσκεται εκεί στην ανηφόρα, και μόνο οι πολλοί προπονημένοι θα φτάσουν στο τέρμα...

Ο επόμενος οδηγός Ωραιοκάστρου 2015 ξεκινά από τον Σεπτέμβριο του έτους μας, και για όσους θελουν να δηλώσουν έγκαιρα συμμετοχή απευθυνθείτε στο zevs2013ltd@yahoo.gr.
Δυστηχώς το Ωραιόκαστρο είναι πολύ απλωμένο και θέλει πολλές ώρες εργασίας όχι μόνο για να το στήσουμε, αλλά και για να το διανείμουμε.
Με το να μοιραζόμαστε όμως τα έξοδα πολλές επιχειρήσεις μαζί, καταφέρνουμε να μπούμε στο κάθε σπίτι του Δήμου μας, και να κρατήσουμε το πελατολόγιο μας ζωντανό.

Γράφει η Σοφία Κυριακίδου

Το Ωραιόκαστρο πρωτοπορεί για άλλη μια φορά.Ο Σαραμάντος υπόσχεται νέες μειώσεις σε δημοτικά τέλη στην προεκλογική του Συγκέντρωση

Τη νέα πενταετία μείωση δημοτικών τελών έως 20% (4% κάθε χρόνο), εξήγγειλε ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου Δημ. Σαραμάντος σε προεκλογική εκδήλωση που έγινε σήμερα, με την οποία η δημοτική παράταξη «Ωραιόκαστρο Τώρα» εγκαινίασε την προεκλογική της δράση για τις εκλογές του Μαΐου. Το Ωραιόκαστρο έκανε μια πρωτοπόρα κίνηση το 2010 όταν η παράταξη του Δημάρχου Σαραμάντου ανείγγειλε και τότε μείωση δημοτικών φόρων και τελών. Και τότε δεν έμεινε στα χαρτιά και στην γραφειοκρατεία, αλλά το έκανε πράξη.

Ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου έκανε εκτενή αναφορά στο έργο που επιτέλεσε η διοίκησή από το 2011 μέχρι σήμερα. Υπενθύμισε τη μείωση-ρεκόρ των δημοτικών τελών (-45% στο Ωραιόκαστρο και -27% στη Μυγδονία) και αναφέρθηκε στην εξυγίανση των οικονομικών του ενιαίου δήμου Ωραιοκάστρου.
«Από τα 15 περίπου εκατομμύρια που ήταν οι συνολικές υποχρεώσεις του ενιαίου Δήμου όταν αναλάβαμε τη διοίκηση, σήμερα χρωστούμε περίπου 4,5 εκατομμύρια», ανέφερε.
Μπορεί να μην έχουν γίνει τόσα εργα στο Ωραιόκαστρο όπως μας συνήθιζαν οι προηγούμενοι με δανεικά λεφτά, αλλά το Ωραιόκαστρο μείωσε κατά πολύ το δανεισμό του και τις τρέχουσες υποχρεώσεις που αφήσαν οι προηγούμενοι.

Μίλησε ακόμα  για το τι κατάφερε ο Δήμος εώς σήμερα, ότι αξιοποίησε ποσό περίπου 11 εκατομμυρίων ευρώ από ευρωπαϊκά προγράμματα, και ότι δεν είναι αλήθεια οι φήμες που κυκλοφορούν από τους πολιτικούς του αντιπάλους ότι δεν έχει κάνει τίποτα σε έργα υποδομής.
Ακόμη αναφέρθηκε, στη μεγάλη ανάπλαση του Ωραιοκάστρου, σε έκταση 104,7 στρεμμάτων που ήδη υλοποιείται. Ο Δήμαρχος σημείωσε ότι ο Δήμος Ωραιοκάστρου είναι πλέον ένας πεντακάθαρος δήμος, με δρόμους ιδιαίτερα ασφαλείς, χάρη σε παρεμβάσεις όπως η κατασκευή των κυκλοφοριακών κόμβων, που επεκτείνεται, καθώς και με συνεχώς ανανεούμενες υποδομές στον τομέα της σχολικής στέγης.

 Τέλος, δεσμεύτηκε ότι η διοίκησή του και μέχρι τις εκλογές και μετά από αυτές θα συνεχίσει να εργάζεται 24 ώρες το 24ωρο για το καλό του τόπου.

Ξεκινήστε από τώρα να βάλετε Ελληνική Σημαία στα μπαλκόνια σας. Είναι ήδη πολύ αργά!!!

Κάποιοι θέλουν να βγάλουν το Σταυρό από την Ελληνική Σημαία.

Κάποιοι που δεν πήγαν καν φαντάροι στον Ελληνικό Στρατό θέλησαν να την πατήσουν για να δείξουν πίστη στα Μεγάλα Αφεντικά.

Κάποιο άλλοι θέλησαν να την πετάξουν από το Ελληνικό έδαφος.

Κάποιοι θέλουν να βάλουν το σήμα της τουρκίας ή των Σκοπίων πάνω.

Σε λίγο θα μας απογορευτεί να την κρατάμε ή να την βάζουμε στα σπίτια μας.....

Έρχεται Εθνική εορτή και οι παρελάσεις θα σταματήσουν ως αναχρονιστικές, δεν θα είναι στη μόδα. Αν δεν αναρωτηθούμε εμείς οι ίδιοι τι σημαίνουν όλα αυτά, και αν δεν αισθανόμαστε τίποτα, τότε έχουμε ήδη αλλοτριωθεί με το Σύστημα και είμαστε άξιοι της Μοίρας μας.

Γράφει η Σοφία Κυριακίδου