Α-Ω Ορτύκι το θαματουργό πουλί.Το Μάνα Εξ ουρανού

 
Τι ήταν το "μάννα εξ ουρανού"... κατά τον Εβραίο Ιστορικό Φλ. Ιώσηπο;Του Μ. Καλόπουλου
Στα παρακάτω κείμενα, ο Εβραίος Ραβίνος Ιώσηπος, δείχνει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, ότι τα περισσότερα "θαύματα" κατά την Έξοδο των Εβραίων, ήταν θέμα εύστοχης ερμηνείας από τον Μωυσή και όχι θεϊκή παρέμβαση. Χαρακτηριστικά λέει:

Το "θαύμα" με τα ορτύκια!
«Μετά από λίγο, ένα κοπάδι από ορτύκια, είδος πουλιού που ο Αραβικός κόλπος τρέφει περισσότερα από κάθε άλλον, (ουσιαστικά πρόκειται για τεράστια εποχιακά μεταναστευτικά σμήνη) έφτασαν πετώντας, και επειδή είναι μεταναστευτικά πουλιά που από την κούραση κάθονται στο έδαφος περισσότερο από άλλα, κατέβηκαν (κάπου κοντά) στο στρατόπεδο των Εβραίων. Εκείνοι έπεσαν να τα μαζέψουν ως τροφή που μηχανεύτηκε για κείνους ο Θεός…»

Το πολύ μικρό αυτό πουλί που τρώει ελάχιστα και μας δίνει καθημερινά αυγουλάκι υπό ιδανικές συνθήκες, μπορεί να μπει σε κάθε σπίτι ως κατοικίδιο.
Δυστηχώς ο κόσμος δεν το γνωρίζει. Οι Ιάπωνες κάποτε το είχαν ως ωδικό, μέχρι που ανακάλυψαν και τα υπόλοιπα χαρίσματα του.

Μην διστάσετε να υιοθετήσετε στο σπίτι σας ακόμα και σε ένα κλουβάκι 3-4 θυληκές που θα σας δίνουν τα αυγουλάκια της ημέρας, φρεσκότατα και υγειηνά.
Αποφύγετε τα αρσενικά πέραν τους ενός με 5 θυληκές, διότι θα μαλώνουν και θα βγάζει το ένα το μάτι του άλλου, τα πιάνει κανιβαλισμός.

Είναι ήσυχα, όταν γεννούν κακαρίζουν ελαφρώς, χαίρονται να τρώνε πράσσινο, γλυστρίδα, καρπουζάκι, φλούδες από φρούτα, καρότα, λαχανικά, τα οποία τα χτυπάω όλα στο μουλτι και τους τα δίνω τεμαχισμένα, κριθάρι, καλαμπόκι σπασμένο και θα σας δίνουν τα πιο νόστιμα και γευστικά αυγά που μπορείτε να φάτε, χωρίς καθόλου χοληστερίνη, με πολύ πρωτείνη και Ω3.

Που θα τα βρείτε:
Αυγά εκκόλαψης ορτυκιου:  http://www.poulato.gr/auga-ortukiwn-gi-165447

Πουλιά 2-3 εβδομάδων :  http://www.poulato.gr/ortukia-poulia-20-165553


 

Α-Ω Υπέρταση: 6 τροφές που ρίχνουν την πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους. Μπορεί να μην εμφανίσει συμπτώματα κι έτσι πρέπει να ελέγχεται συστηματικά. Σε βάθος χρόνου, η υπέρταση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες και να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης, ωστόσο η σωστή διατροφή παίζει ακόμη σημαντικότερο ρόλο.

Μάθετε ποιες τροφές μας βοηθούν να διατηρήσουμε τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

1.Αυγά ορτυκιύ

Τα χωρίς χολιστερίνη αυγά ορτυκιού βοηθούν τους υπερτασικούς να ρυθμίσουν την πίεση τους. Θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας σε καθημερινή βάση 2 αυγά ορτυκιού. Τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να φαίνονται όταν συμπληρώσετε 200αυγά στη διατροφή σας.

2. Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι επίσης καλή πηγή καλίου, καθώς περιέχει 975 mg της θρεπτικής ουσίας. Παρέχει επίσης στον οργανισμό βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Αναζητήστε εύκολες και νόστιμες συνταγές ώστε να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή σας σήμερα κιόλας.

3. Γιαούρτι

Σύμφωνα με μελέτες, οι ενήλικες που καταναλώνουν 1000-1500 mg ασβέστιο την ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης. Πέραν της πίεσης, το ασβέστιο βοηθά στην προστασία των οστών. Το γιαούρτι συνδυάζεται με φρούτα, δημητριακά κ.α. κι έτσι είναι εύκολο να το επιλέξουμε κάθε στιγμή της ημέρας.

4. Μαύρη σοκολάτα

Οι πολυφαινόλες που περιέχει η μαύρη σοκολάτα θωρακίζουν την καρδιά ενάντια στις καρδιαγγειακές παθήσεις. Για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για κάτι γλυκό και παράλληλα να ρίξετε την πίεση, επιλέξτε μαύρη σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα κακάο, χωρίς επιπλέον ζάχαρη.

5. Κόκκινο κρασί

Είναι γνωστό πως η ισορροπημένη κατανάλωση κόκκινου κρασιού καταπραΰνει τις αρτηρίες, μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα και προστατεύει από το διαβήτη. Η προτεινόμενη κατανάλωση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 150 ml ημερησίως. Το μυστικό βρίσκεται στο συνδυασμό της αιθανόλης και της αντιοξειδωτικής πολυφαινόλης.

6. Μπανάνες

Η μπανάνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες αλλά και κάλιο, το οποίο είναι ένα σημαντικό «όπλο» της φύσης για την καταπολέμηση της υπέρτασης. Έρευνες υποδεικνύουν ότι ο πανίσχυρος αυτός ηλεκτρολύτης παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της πίεσης. Το κάλιο εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του νατρίου που λαμβάνουμε από το αλάτι. Αυτό δε σημαίνει βέβαια πως μπορούμε να συνεχίσουμε να καταναλώνουμε άφοβα αλάτι. Για να επανέλθει η πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει η πρόσληψη νατρίου να μην ξεπερνά τα 1500 mg ημερησίως, ενώ το κάλιο πρέπει να φτάνει τα 4700 mg.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/301191-ypertasi-5-trofes-pou-richnoun-tin-piesi#ixzz3NUfjYYoF

Α-Ω Θέλετε να δείτε τα ένσημα σας? Δείτε τα ένσημά σας με ένα κλικ -Αυτή είναι η εφαρμογή που άνοιξε από σήμερα

 
Ανοιξε η εφαρμογή του «Ατλας» που δίνει τη δυνατότητα στους ασφαλισμένους του ΙΚΑ, του ΟΑΕΕ, του ΕΤΑΑ και του ΟΓΑ να δουν τα ενσημά τους από το 1994 και μετά online.

To μόνο που απαιτείται να κάνει κανείς μπαίνοντας στην ιστοσελίδα «www.atlas.gov.gr» είναι να συμπληρώσει στα ειδικά πεδία το ΑΜΚΑ του και τους κωδικούς του taxisnet

Στο πληροφοριακό σύστημα «Άτλας» αναμένεται να ενσωματωθεί σταδιακά ο χρόνος ασφάλισης όλων των Ελλήνων σε όλους τους Φορείς Κοινωνικής Ασφάλισης της χώρας.Στην παρούσα φάση έχει ενσωματωθεί ο χρόνος ασφάλισης από το 1994 μέχρι σήμερα για το ΙΚΑ, τον ΟΑΕΕ, το ΕΤΑΑ και από το 1998 έως σήμερα για τον ΟΓΑ. Συνολικά έχουν ενσωματωθεί 2,8 δισεκατομμύρια ημέρες ασφάλισης, ενώ το επόμενο διάστημα θα ενσωματωθεί η πληροφορία από το ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και το ΝΑΤ, καθώς και το διάστημα 1994-1997 για τον ΟΓΑ.

Μεταφερθείτε στην εφαρμογή πατώντας ΕΔΩ.

 

πηγή: http://www.oneminute.gr