Α-Ω Nεα του Δημου ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ και όχι μόνο

Νέα και ιστορίες που μας δίνουν ευαίσθητοι και ενεργοί πολίτες του Δήμου Ωραιοκάστρου.Ιστορία και Παραδόσεις. Τα θέματα μπορούν να ατιγραφούν εφ' όσον αναγράφεται η πηγή τους.Δημοσιεύουμε μόνο επώνυμα μυνήματα και άρθρα και όχι ανώνυμα

Σάββατο 18 Φεβρουαρίου 2012

ΔΩΡΕΑΝ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πριν από λίγους μήνες και συγκεκριμένα το καλοκαίρι ο Δήμος Ωραιοκάστρου ανακοίνωσε ότι προσκαλούσε ΔΩΡΕΑΝ τις γυναίκες να κάνουν ΤΕΣΤ ΠΑΠ στο κέντρο Υγείας Διαβατών.
Πήγαμε λοιπόν στο κέντρο και κάναμε την εξέταση εντλεώς ΔΩΡΕΑΝ. Στην περίπτωση που κάποια ήθελε να την εξετάσει γυναικολόγος πιο αναλυτικά εκτός του τεστ ΠΑΠ μπορούσε και ακόμα μπορεί με 5ευρω κάθε Παρασκευή 10-11.00πμ. να κάνει γυναικολογική εξέταση.

Ακόμα οποιαδήποτε άλλη εξέταση αίματος, ούρων, και ότι άλλο κανείς έχει ανάγκη είναι για τους ασφαλισμένους του ΙΚΑ δωρεάν ενώ για τα υπόλοιπα ταμεία έχει μια μικρή συμμετοχή της τάξεως από 2-7ευρω.
Θα σας συνιστούσα να το προτιμήσετε διότι γλιτώνετε την ταλαιπωρία που θα έχετε σε άλλα κέντρα μια και ο κόσμος δεν είναι τόσος πολύς και οι ουρές υποφερτές.

Συνιστούμε λοιπόν στους Δημότες Ωραιοκάστρου για να μην ταλαιπωρούνται και περιμένουν μήνες για σειρά να προτιμήσουν το κέντρο υγείας Διαβατών.

Εγκλωβισμένος στα χίονια σώθηκε πίνοντας μπύρες

Ένας άνδρας από την Αλάσκα, ο οποίος τράκαρε με το φορτηγό του και παγιδεύτηκε μέσα σε χιονοστιβάδα, κατάφερε να… επιζήσει με ένα πραγματικά ανορθόδοξο τρόπο. Για τρεις μέρες έπινε από τα κουτάκια μπύρας που έτυχε να έχει μαζί του, μέχρι να έρθει προς διάσωσή του μία ομάδα εντοπισμού.
Ο Clifton Vial οδηγούσε σε μία απόμερη περιοχή έξω από την πόλη Nome, όταν συνέτριψε το φορτηγό του και παγιδεύτηκε μέσα σ’ αυτό.Με την θερμοκρασία σταδιακά να μειώνεται και καθώς η ώρα περνούσε, ήταν λίγα αυτά που μπορούσε να κάνει.Έτσι, με έναν υπνόσακο και ανάβοντας περιστασιακά την μηχανή του φορτηγού προσπαθούσε να κρατηθεί ζεστός. Ελλείψει φαγητού και νερού, κατανάλωσε μερικά κουτάκια από μπύρα που είχε μαζί του.Ευτυχώς, ο οδηγός κατάφερε να σωθεί, όταν το αφεντικό του συνειδητοποίησε, ότι δεν είχε εμφανιστεί στην δουλειά για μέρες κι έτσι έστειλε μία ομάδα, η οποία τον εντόπισε και τον απεγκλώβισε από το όχημά του.

Αναρτήθηκε: http://www.dejavu.gr/?p=18532

Προγραμμα μαζικού αθλητισμού του Δήμου Ωραιοκάστρου Ορθοσωμικής Γυμναστικής

Γράφει η γυμνάστρια Σοφία Κυριακίδου

Από τις 14/2/2012 ξεκίνησε στο κτίριο του ΚΑΠΗ (Παύλος Μελάς) στο Παλιόκαστρο το τμήμα ορθοσωμικής γυμναστικής του Δήμου Ωραιοκάστρου το οποίο γίνεται κάθε Τρίτη-Πέμπτη στις 19.00-20.00 σε μια καινούργια αίθουσα με χαμηλή συνδρομή 25ευρω το δίμηνο για όσες δημότισες θέλουν και επιθυμούν να γυμναστούν. Το πρόγραμμα θα τελιώσει στις 15/6/2012.

Ένα πρόγραμμα με ατομικές ασκήσεις ή συνασκήσεις για διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα και παθήσεις.
Χρησιμοποιείται ένα ασκησιολόγιο πλούσιο σε ρολαρίσματα, όπως στρέψεις του κορμού, μαλακές κάμψεις από θέσεις όρθιες και οκλαδόν καθώς και μέσα από πληθώρα διατατικών ασκήσεων και ενδυνάμωσης κορμού και άκρων.
Με αυτό τον τρόπο καταφέρνουμε να δουλεύουμε με μηδενική επιβάρυνση αλλά και με τρόπο που αντιστοιχεί στις σωματικές-διαφορετικές ανάγκες του καθενός.

Σκοπός της συγκεκριμένης μεθόδου είναι υπό την επίβλεψη του γυμναστή, σταδιακά να υπάρξει μια συντήρηση, σταθεροποίηση αλλά τελικά και βελτίωση συχνών προβλημάτων στα άνω αλλά και κάτω μέρη του κορμού. Προβλήματα όπως ειναι κύφωση, λόρδωση, σκολίωση, δισκοπάθεια, σπονδυλολύσθηση αυχενικό κ.τ.λ..

Μαθαίνουμε να γνωρίζουμε το σώμα μας και τις κινήσεις που επιβαρύνουν το πρόβλημα μας.

Ακόμα χρησιμοποιώντας ράβδο, μπάλες, και όργανα κάνουμε το μάθημα πιο διασκεδαστικό.

Τέλος πάντα υπάρχουν μετρήσεις σφυγμού, απόδοσης, πιέσεως, βάρους ώστε να μην ξεχνιόμαστε ότι η γυμναστική είναι ένα μέσο ελέγχου της σωματικής μας υγείας και ομορφιάς.

Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2012

ΠΑΡΕΛΑΣΗ ΚΑΡΝΑΒΑΛΟΥ 26/2/2012 ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟ

΄΄ΑΓΑΠΟΥΛΑ ΤΗΝ ΓΝΩΣΤΗ ΚΟΥΚΟΥΛΑ΄΄

Ελλάς το μεγαλείο σου! Δύο μέρες τώρα τα ΜΜΕ ενημέρωσης παίζουν εικόνες από φωτιές και τις γνωστές κουκούλες. Ο απόλυτος αποπροσανατολισμός της κοινής γνώμης , που μουδιασμένη και αποσβολωμένη από τα γεγονότα της Κυριακής αδυνατεί να αντιδράσει στο μέτρο που επιβάλλεται.

Μα φυσικά αυτό και επιθυμούν τελικώς! Επιδιώκουν να φοβίσουν την κοινωνία , κλείνοντας την στο ΄΄καβούκι΄΄ της , κάνοντας την άκρως συντηρητική με απώτερο στόχο την ενδυνάμωση ξανά του δικομματισμού και την ανάδειξη στη πρωθυπουργία του κ. Αντώνη Σαμαρά.

Το σύστημα αντιλαμβανόμενο πως ΄΄πνέει τα λοίσθια΄΄ προσπαθεί με κάθε τρόπο την επιβίωση του, βάζοντας να δράσει το παρακράτος , καίγοντας την Αθήνα , καταστρέφοντας ιδιαίτερης πολιτιστικής σπουδαιότητας κτίρια, καταστήματα απλών ανθρώπων του καθημερινού αγώνα , οδηγώντας στην ανεργία εκατοντάδες πολίτες μιας και αυτά τα καταστήματα στην πλειοψηφία τους είναι ανασφάλιστα (καμία ασφαλιστική εταιρεία δεν αναλαμβάνει να τα ασφαλίσει). Σκοπός είναι ο κόσμος να γίνει πιο συντηρητικός και φοβισμένος έχοντας την ελπίδα του νέου πολιτικού ήρωα , ο οποίος προφταίνει μόλις την τελευταία μέρα να ανυψώνει το δάκτυλο του και με άγριο ύφος να απειλεί πως θα κατεβάσει τις κουκούλες ! Σημειολογικά πάντως να αναφέρουμε στο Πρόεδρο της Ν.Δ πως αν κάποιος θέλει να αποκαλύψει τα πρόσωπα των κουκουλοφόρων η μόνη επιλογή είναι να ανεβάσει τις κουκούλες και όχι να τις κατεβάσει….

Όποιος βέβαια έχει προσλαμβάνουσες ποικίλες όλων των κοινωνικών εκφάνσεων αντιλαμβάνεται ότι τέτοιου είδους ΄΄μαγκιές΄΄ γίνονται μόνο από αληθινούς ΄΄μάγκες΄΄ και προϋποθέτουν σταθερές και καθαρές πολιτικές.

Διαβάστε περισσότερα »